Bergamote

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BERGAMOTE

Citrus aurantium Linnaeus spp Bergamia (Italie) expression à froid par traitement mécanique à partir du péricarpe frais des fruits.

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Le Bergamotier, Citrus limetta, n'est, à proprement parler,qu'une variété du citronnier: il en est ainsi aussi du cédratier.

Leurs écorces et leurs huiles volatiles sont usitées en pharmacie, mais surtout chez les confiseurs.

 

 

CPG : Monoterpènes : (Limonène 30-45%, Gamma terpinène, Beta pinène) ;  Esther : (Acétate linalyle 22-36%) ;  Alcool terpéniques : Linalol 3-15% ;  Sesquiterpènes : Beta-bisabolène ;  Geranial, furanocoumarines: bergaptène 0.2 - 0.4%   

 

 

 

Conservation : L’expression à froid des agrumes (orange, citron, pamplemousse, bergamote…) fragilise le produit qui est soumis à une oxydation plus rapide qu’une huile essentielle obtenue par distillation à la vapeur d’eau.

Il est préférable de les conserver au frigo pour potentialiser leur conservation.

Une fois oxydé (2-3 ans) cette expression d’agrume ne sera pas toxique, simplement son olfaction sera moins frais et moins subtile.

Couleur verte, jusqu'à émeraude

 

SAVEUR, PARFUM: parfum hespéridé d'agrume, saveur caractéristique comme le thé Earl Grey qui se définit en odeur fraîche, entre le fleurie et le fruitée, légèrement piquant et acide

 

 

 

 

 

MOTS CLEFS :

PEAU (TOUTE MALADIE DE LA)

 NERFS

 ANTISEPTIQUE

 DIGESTION

 SOMMEIL y compris CHEZ L’ENFANT

 

 

 

 

 

 

PROPRIETES :

VT+++

• Calmante, sédative+++, Calme les nerfs
• Sédative du système nerveux central, équilibrante du système nerveux autonome
• Relaxante, anxiolytique, antispasmodique
• Antispasmodique++
• Anti-infectieuse, antibactérienne (streph, staph, mén.)
• Antiseptique++
• Antiseptique de la maison (d'ambiance)
• Antifongique
• Antiparasitaire
• A faible dose tonique et stimulante
• Stomachique
• Régule l'appétit
• Digestive
• Hypotensive, régule le rythme cardiaque
• Anticoagulante
• Soins des peaux et cheveux gras. MAIS ATTENTION, photosensibilisante, en cas d’exposition au soleil après application de l’HE de Bergamote, risque de tâches de peau (certaines produits cosmétiques n'hésitent pas d'en ajouter dans les crèmes de bronzage, en effet, elle permets de bronzer plus vite, mais ce n'est pas sans risque pour la peau)
• Antiseptique de la peau
• Raffermissante et régénératrice cutanée
• Anti-infectieuse des voies respiratoires, tonique, eupeptique
• Hépatostimulante (tonifiante du foie), cholagogue, qui favorise le flux biliaire

 

 

                                                          

 

 

INDICATIONS :

• Agitation, insomnies+++
• Stress, angoisses, irritabilité
• Anxiété, stress, nervosité, trac, déprime
• Insomnies y compris celle des enfants
• Asthénie, fatigues chroniques (penser à un changement alimentaire, conseils alimentaires sur le site)
• Inappétence, aérocolie++, météorisme, colite spasmodique+ (douleurs intestinales)
• Paludisme+
• Prurits, plaies, dermatoses, eczéma, psoriasis
• Vitiligo (dépigmentation de la peau)
• Hémorroïdes
• Couperose, hématomes, varices
• Mauvaise circulation sanguine
• Cellulite, vergetures
• Affections cutanées comme eczéma, psoriasis, vitiligo (en cas de vitiligo arrêter l'abus de sucres)
• Peau grasse
• Soin des cheveux gras, séborrhée
• Digestion difficile et/ou lente
• Inflammation dans la bouche, la gorge, gingivite, herpès labial, halitose (mauvaise haleine)
• Inappétence
• Aérophagie (vents), ballonnements
• Affections buccales comme aphtes, gingivite, langue chargée
• Colite infectieuse
• Parasites intestinaux (oxyures, ascaris)
• Rhumatismes, arthrose, courbatures
• En cuisine pour agrémenter des boissons, crèmes, flans, thé ou tisanes, sauces volailles ou poisson...
• Mycoses, candidoses, aspergillose (infection fongique se situant en général dans les poumons, donnent une réaction allergique, se développe principalement chez les personnes qui manquent d'immunité)

 

                                                          

 

MODE D’EMPLOI :

 

Voie interne, posologie habituelle : 1 - 2 gouttes par 10kg de poids du corps = une personne de 60kg va utiliser

6 - 12 gouttes par jour, fractionnées en 3-5 prises.

Utiliser comme support 1 cuillère à café de miel, bien laisser imprégner de salive pour en faciliter l’assimilation.

 

Les huiles essentielles sont également très bien assimilées si on les mélange à valeur de 10% à une bonne huile végétale, (1^ère pression à froid et par moyens mécaniques), que l’on avale.       

Exemple : sur un flacon de 100ml d’huile, ajouter un flacon de 10ml de l’HE concernée.

 

On va l'utiliser aussi en diffusion atmosphérique, cela rehausse les vibrations d'un lieux, désinfecte et prévient des contagions.

 

En inhalation, soit sur vapeur d'eau, soit en respirant un mouchoir en tissu sur lequel on aura déposé 4 - 5 gouttes.

 

En application cutanée, en mélangeant dans sa main une cuillère à café d'huile (colza, nigelle, argan, sésame, amande douce...) y ajouter 2 gouttes d'he bergamote, mélanger et appliquer le long de la colonne vertébrale.

Ne pas exposer au soleil après application, porter un t-shirt blanc en coton pour éviter les rayons solaires, sa radioactivité, qui avec l'huile essentielle de bergamote pénétrerait trop profondément dans notre organisme et pourraient nuire aux poumons.

Les anciens savaient qu'il ne faut pas exposer son corps au soleil, le soleil est porteur d'ondes radioactives; qui nous nourrissent s'ils sont dosés raisonnablement et nous permettent de synthétiser la vitamine D.

Ils nous nourrissent s'ils sont végétalisés, mais si on s'expose directement au soleil , surtout la zone des poumons, ces rayons pénètrent profondément en nous, perpétué de manière régulière, cela finit par nous nuire, en créant des dégâts de la peau et des dégâts aux poumons.

 

                                                                             

 

Pour fabriquer une bonne boisson agréable et rafraîchissante, facile à utiliser dans le quotidien, ajouter 7-9 gouttes HE Bergamote dans un litre d'eau gazeuse. On peut varier avec HE Citron, Orange, Mandarine, Gingembre, Cannelle, Pamplemousse, Géranium, Menthe...

 

En synergie avec HE Patchouli, quelques gouttes dans de l’alcool à 30° et vaporiser dans la chambre à coucher. Très agréable.

 

En cuisine, dans un flan, un blanc-manger, une salade de fruits, un gâteau….une tisane, un thé (Earl Grey est fabriqué ainsi).

 

1 -2 gouttes dans un peu de miel et avaler comme apaisant, antispasmodique.

 

Quelques gouttes sur l’oreiller. Apaisant et agréable.

 

Appliquer diluée à 2 - 20% sur les parties de la peau atteintes de pathologies : eczéma, psoriasis, séborrhée, acnée...

 

En massage, diluée dans de l’huile végétale en massage doux sur le diaphragme en massant dans le sens des aiguilles d’une montre, en synergie avec d’autres HE en Huile de massage ou en synergie avec HE Patchouli et HE Pamplemousse et Cèdre contre  la cellulite. (Après massage, si on désire s’exposer au soleil, prendre une petite douche).

 

Vitiligo: En synergie avec HE Cèdre, HE Bois de Hô, HE Géranium et HE Mandarine.

En application quotidienne. 1-2 gouttes dans un peu d'huile, mélanger et appliquer.

Arrêter sa dépendance au sucre et sucreries. Manger plus de fruits et des légumes.

                                                 

                                                                   

 

MISES EN GARDE:

Aucune connue aux doses physiologiques, forte photosensibilisation après application cutanée, qui perdure sur ~ 1 - 2 heures

Par précaution diluer dans des Huiles végétales (10%). Après un massage, si on désire s’exposer au soleil, faire une petite douche avant.

Il semblerait qu'elle est contre-indiquée en cas de lithiase biliaire.

Pour les personnes sensibles et peut créer une réaction de lésions cutanée, érythème, sensation de chaleur, prurit, urticaire...la peau se régénère toute seule (ou appliquer un peu d'argile blanche ou du talc qui va apaiser immédiatement la peau irritée), mais dans ce cas éviter l'emploi externe de cette he.

En général cette réaction ne se fait pas si on dilue l'he bergamote dans de l'huile avant son emploi.

 

 

 

 

CURIOSITES

Plusieurs pays pensent être à l'origine de cet agrume, à saveur douce et citronnée caractéristique, on pense que probablement cela aurait été des Marins comme Christophe Colombe qui aurait été à l'origine de l'implantation de ce végétal plein de charme en Europe, où que son origine viendrait des îles Canaries et aurait été implantés à Barcelone, d'où son nom Berga, où que cela pousserait de manière sauvage dans la région de Bergame en Italie, qui est une région à microclimat, on pense aussi à la Turquie, de la région de Pergame...Possiblement qu'ils ont tous raison.

 

Selon certains écrits, l'huile essentielle de bergamote apporte apaisement aux personnes agitées, nerveuses, inquiètes, soucieuses et tourmentées.

 

Elle intervient comme l'huile essentielle de camomille où de l'he hélichrise italienne lors des chocs brutaux, qu'ils soient d'origine physique ou psychique, elle aide gommer les "misères" occasionnés par l'existence.

 

Elle redonne confiance et assurance, nous aide rire de nos hontes et de retrouver l'envie de mieux s'aimer.

 

                                                                                 

 

Elle stimule le centre de l'affirmation de soi, en donnant courage et désir d'entreprendre.

Soutient la dissolution des peurs et angoisses qui empêchent d'oser.

 

Permets d'asseoir créativité et communication, limite l'excès de trac ne laissant que le trac créateur et stimulant.

 

Tout comme les "huiles essentielles" d'agrumes, la bergamote apporte joie et bonne humeur.

Elle soutient l'entreprise d'arrêter les dépendances comme le tabac, l'alcool, la nourriture...

Pour les enfants qui ont des difficultés d'endormissement ou des réveils nocturnes, he bergamote est d'une grande aide, comme tous les autres agrumes aussi; mandarine, orange douce, citron, pamplemousse...ainsi que les he petit grain, camomille, lavande, marjolaine...

Lui en masser 1 - 2 gouttes sur la voûte plantaire au coucher.

Si l'enfant fait des cauchemars, penser qu'il pourrait avoir des vers intestinaux. les vers intestinaux arrivent quant l'enfant mange trop de féculents (pain, pâtes, riz, brioches, pizza...) ou des sucreries.

Les vers intestinaux font faire des cauchemars à l'enfant.

Ne pas se sentir en sécurité aussi (parents qui se disputent).

 

                                                                      

 

Selon le guide de l'olfactothérapie, he bergamote est d'une sensualité veloutée, chaude et à l'odeur poudrée, elle est idéale lors des moments de déprime. Cette apparente farceuse, tranquille, surprenante, est quand même une sérieuse... qui ne sait pas toujours le rester; elle s'amuse à révéler, chez qui se tourne vers elle, cette part d'enfance qui a encore et toujours envie de découvrir.

Car, il y a de l'espiègle dans ce petit fruit qui ressemble tant à un mariage entre une orange et un citron.

Une fragrance qui nous guide vers ce que nous avons de juvénile en nous.

 

L'huile essentielle de bergamote est utilisée pour fabriquer le fameux thé Earl Grey. 

On devrait dire le thé du Comte Earl Grey, car l'anecdote nous raconte que le comte Earl Grey était en Inde quant et s'y retrouva ruiné.

Ne se décourageant pas du tout, la vie lui a tendu la main.

Un Grand Mandarin l'invita à sa table.

Comment faire un cadeau original qui pouvait surprendre son hôte?

Il avait avec lui de l'huile essentielle de bergamote pour la prévention en cas d'infections.

Il eu l'idée d'acheter du thé et le parfumer discrètement avec l'he bergamote et offrit ce thé au Mandarin... qui fut ravi.

On se mit parler affaire et les affaires du comte d'Earl Grey se remirent à flot.

 

L'huile essentielle de bergamote est très employé en parfumerie (bien souvent en associant he patchouli et d'autres he d'agrumes), l'eau de Cologne en contient avec de l'he petit grain et he lavande, le parfum Shalimar de Guerlain également...

A Nantes et ailleurs elle est très employé en confiserie.